Spēka joga

    Galvenie spēka jogas uzdevumi:

    • attīstīt ķermeņa spēku un izturību (rokrokā ar lokanību un līdzsvaru), izmantojot klasiskas jogas āsanas un to virknējumus;
    • iekustināt ķermenī jaudīgas enerģijas plūsmas;
    • izpildīt sagatavojošus vingrinājumus sarežģītāku āsanu apguvei.

    Spēka joga piemērota tiem:

    • kuriem patīk izpildīt klasiskās jogas āsanas;
    • kuri grib apgūt arī sarežģītākas āsanas;
    • kuri grib nodarbībā iesilt;
    • kuri grib nākamajā dienā pēc nodarbības just, ka ir labi pastrādāts;
    • kuri grib sevi izaicināt uz paklājiņa.

    ! NB Spēka joga ir piemērota tiem, kuri nenovēro nekādas izteiktas ķermeņa disfunkcijas, prot pārvaldīt spiedienu vēdera dobumā un izprot korektus pamata āsanu izpildes aspektus.

    Grupu nodarbības notiek Zoom platformā ar ieslēgtām kamerām. Nodarbības tiek ierakstītas, publicētas vietnē www.vijashaa.lv un mēneša abonementu īpašniekiem ir pieejamas jebkurā laikā.

    Zoom reāllaikā PIRMDIENĀS 18.00-19.00

    1 nodarbības cena 10 EUR
    mēneša abonements 30 EUR

     

     

    Jebkuru tehnisku neskaidību gadījumā jums palīdzēs mūsu tehniskais atbalsts, kas strādā no plkst. 9.00 līdz 21.00. –

    e-pasta adrese Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt. vai tālruņa numurs 23079703.


    Nodarbības paredzētas veseliem cilvēkiem ar vidēju un augstu fiziskās sagatavotības līmeni. Ja jums ir kādas saslimšanas vai nopietnas veselības problēmas, pirms uzsākt nodarbības, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.