Veselības vingrošana

    Veselības vingrošana

    Galvenie veselības vingrošanas uzdevumi:

    • saudzīgi izkustināt visu ķermeni;
    • izvingrināt locītavas to kustību apjoma optimizēšanai;
    • veikt vingrinājumus iekšējo orgānu “pacelšanai”;
    • veikt vingrinājumus stājas uzlabošanai;
    • apgūt korektu vingrinājumu izpildes tehniku;
    • atvieglot vispārēju sasprindzinājumu ķermenī (un prātā);
    • atvieglot mūsu dzīvesveida radīto diskomfortu, ko izjūtam mugurā.

    Veselības vingrošana piemērota tiem:

    • kuri vēlas mierīgi izkustēties, lai justos labāk;
    • kuriem ir stājas problēmas;
    • kuriem ikdienā sāp kakls, mugura, gūžas locītavas, ceļi vai pēdas;
    • kuri grib nostiprināt savu korseti, vispirms izprotot, kā tā funkcionē;
    • kuri savā ikdienā novēro noslīdējušu orgānu radītas sekas (piemēram, hemoroīdus, dažādas nesaturēšanas u.tml.);
    • kuriem patīk joga, bet klasiskās jogas āsanas reizēm šķiet pārāk izaicinošas, un tām, iespējams, nepietiek spēka.

    Grupu nodarbības notiek Zoom platformā ar ieslēgtām kamerām. Nodarbības tiek ierakstītas, publicētas vietnē www.vijashaa.lv un mēneša abonementu īpašniekiem ir pieejamas jebkurā laikā.

    Zoom reāllaikā CETURTDIENĀS 8.00-9.00

    1 nodarbības cena 10 EUR
    mēneša abonements 30 EUR (30 dienas)

     

     

    Jebkuru tehnisku neskaidību gadījumā jums palīdzēs mūsu tehniskais atbalsts, kas strādā no plkst. 9.00 līdz 21.00. –

    e-pasta adrese Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt. vai tālruņa numurs 23079703.


    Nodarbības paredzētas veseliem cilvēkiem ar zemu fiziskās sagatavotības līmeni. Ja jums ir kādas saslimšanas vai nopietnas veselības problēmas, pirms uzsākt nodarbības, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.