GAIDĪBU JOGA
Apzinātas un jēgpilnas kustības gaidību laikam
- 45 nodarbību ieraksti ar piekļuvi jebkurā sev ērtā laikā no jebkuras ierīces
- katra nodarbība ~50-60 min gara
Kāpēc jogot gaidību laikā?
- Lai atjaunotu un uzturētu attiecības ar savu mainīgo ķermeni.
- Lai regulāri izkustētos, tādējādi nodrošinot ķermeni un mazuli ar barības vielām un skābekli.
- Lai apstātos ikdienas skrējienā un pavadītu netraucētu laiku ar sevi un mazuli.
- Lai veltītu laiku elpai.
- Lai mācītos atslābināties.
- Lai sazemētos.
- Lai stiprinātu un gatavotu ķermeni dzemdībām un pēcdzemdību periodam.
Kad drīkst uzsākt gaidību jogu?
- kad saņemta "zaļā gaisma" vingrošanai no vecmātes/ginekologa
- sagaidīts otrais grūtniecības trimestris un ir gana enerģijas vingrot
1 mēneša abonements 39 EUR
(30 dienu piekļuve)
Jebkuru tehnisku neskaidību gadījumā jums palīdzēs mūsu tehniskais atbalsts, kas strādā no plkst. 10.00 līdz 19.00.
e-pasta adrese Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt. vai tālruņa numurs 23079703.
Nodarbības paredzētas veseliem cilvēkiem ar zemu un vidēju fiziskās sagatavotības līmeni. Ja jums ir kādas saslimšanas vai nopietnas veselības problēmas, pirms uzsākt nodarbības, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.